Kainuun Liikunta

Kainuussa hiihtokelit ovat parhaimmillaan, ja ladut huippukunnossa. Valitse laturetkistä oma suosikkisi tai kierrä vaikka kaikki! Vuokatti Hiihto Lauantaina 8.2.2025 Vuokatti Peurahiihto Lauantaina 22.2.2025 Kuhmo Hippo Hiihdot Lauantaina 22.2.2025 Kajaani Saukkovaaran laturetki Lauantaina 8.3.2025 Ristijärvi Ruthless Raja Lauantaina 15.3.2025 Suomussalmi Jämäsvaarahiihto Lauantaina 15.3.2025 Kuhmo Kylältä kylälle -hiihto Sunnuntaina 16.3.2025 Kajaani Ärjän kierrän laturetki Sunnuntaina 23.3.2025 Kajaani […]

Lukuvuoden viimeinen Kasva urheilijaksi -leiri järjestetään 12.–13.5.2025 Vuokatissa. Leiri on yöleiri. Leirin teemoina ovat tasapaino- ja liikkumistaidot, liikkuvuus sekä nopeus, ja Kasva urheilijaksi -hetken teemana on urheilijan kokonaisliikuntamäärä. Nämä pitävät sisällään tasapainoharjoittelua, keskivartalon hallintaa ja ketteryysratoja, voimistelua, erilaisia modifioituja pelejä sekä liikkuvuusharjoittelua. Kasva urheilijaksi -hetkessä keskitytään harjoitusten ulkopuolisen liikunnan määrän ja omatoimisen harjoittelun merkitykseen. Leirillä

Hyvä entinen nuori! Olet lämpimästi tervetullut Pipolätkä 75-hyväntekeväisyystapahtumaan Kajaaniin lauantaina 1.3.2025. Päivän aikana yhdistyvät ainutlaatuinen mahdollisuus pelata pipolätkää pilke silmäkulmassa ja tavata kaiken ikäisiä vanhoja ystäviä kaikille tarkoitetussa (K18) yhteisessä iltajuhlassa! Samalla juhlitaan tänä vuonna 50 vuotta täyttäviä tuttuja. Pelipaikkana toimii Kajaanin Keskuskentän hornankattila, ja illan kruunaa legendaarinen Hotel Kajanuksen tanssilattia. Kaikesta tästä tuotto menee

Kainuun Liikunta, Pohjois-Suomen aluehallintovirasto sekä Liikkuvat järjestävät yhteistyössä torstaina 20.2.2025 klo 12.00-16.00 Vuokatin urheiluopistolla (os. Opistontie 4, Vuokatti) Kunnon hyvinvointijohtamista -seminaarin. Iltapäivässä pureudutaan siihen, miten voimme luoda hyvinvointia aina varhaiskasvatusyksiköistä oppilaitoksiin saakka. Pääpuhujana välittävästä toimintakulttuurista on paikan päällä kertomassa Oulun yliopistosta kasvatustieteiden professori Maija Lanas (KT), joka toimii myös opettajankoulutuksen dosenttina Helsingin yliopistossa. Hän on

Kainuun Liikunta järjestää koulutusta urheiluseurojen ohjaajille lauantaina 15.3.2025. Paltamossa järjestettävään koulutuspäivään sisältyy Kun lapsi haastaa -työpaja sekä Tervetuloa ohjaajaksi -koulutus. Voit ilmoittautua molempiin tai vain toiseen koulutukseen. Kun lapsi haastaa -työpaja la 15.3.2025 klo 9-11 Kun lapsi haastaa -työpajassa jaetaan tietoa sekä vaihdetaan kokemuksia ohjaajalle haastavien tilanteiden läpiviemisestä. Työpajan tavoitteena on vahvistaa ohjaajien osaamista kohdata

Tänä vuonna 30 vuotta täyttävän Kainuun Liikunnan ja Kaisanetin yhteistyön juuret ulottuvat aina 1990-luvulle saakka, jolloin Kaisanetin toinen omistaja Kainuun Puhelinosuuskunta lähti merkittäväksi yhteistyökumppaniksi Kainuun Liikunnan kasvaviin liikuntamatkailutapahtumiin. Yhteisenä tavoitteena oli lisätä Kainuun elinvoimaa tarjoamalla kainuulaisille uusia vetovoimaisia liikuntatapahtumia sekä houkuttelemalla Kainuuseen liikuntamatkailijoita niin Suomesta kuin ulkomailtakin. Tänä päivänä toimijoiden yhteistyön tavoitteet ovat edelleen samat,

Lukuvuoden 2024–2025 toinen Kasva urheilijaksi -leiri järjestetään 23.–24.1.2025 Kajaanissa. Tammikuun leirin harjoitusten teemoina ovat liikkumis- ja välineenkäsittelytaidot, liikkuvuus ja nopeus. Harjoitukset sisältävät: – Juoksuja ja suunnanmuutoksia – Pelejä – Välineenkäsittely- ja liikkumistaitojen yhdistelyä – Erilaisia modifioituja pelejä ja välineenkäsittelytekniikoita – Keskivartalon hallinta- ja liikkuvuusharjoittelua – Kasva urheilijaksi -hetken teemana on uni ja palautuminen Leirillä on

Tervetuloa Kainuun liikkumisohjelman työpajaan tiistaina 3.12.2024 klo 13.00–16.00! Työpaja järjestetään kokonaan etänä Teams-yhteydellä, ja työpajan linkki lähetetään mukaan ilmoittautuneille perjantaina 29.11.2024. Työpajassa käydään alussa yhteisesti läpi tähän saakka työstettyä liikkumisohjelman materiaalia ja esitellään liikkumisohjelman rakennetta. Työpajaryhmissä syvennytään ennalta valittuihin teemoihin, joista kootaan vielä lisää materiaalia ja ajatuksia lopulliseen liikkumisohjelmaan ja sen jalkauttamiseen. Työpajojen toteutuksesta vastaa

Mitä yhteistä on Kainuun Liikunnalla ja Osuuskauppa Maakunnalla? Paljonkin. Osuuskauppa Maakunta on vuonna 1917 perustettu monialayritys, jonka omistavat noin 35.000 kainuulaista asiakasomistajaa. Vuonna 1994 perustettu Kainuun Liikunta taas on liikunnan aluejärjestö, jolla on reilut sata jäsentä. Maakunta-konsernin toimialoja ovat muun muassa päivittäis- ja käyttötavarakauppa sekä matkailu- ja ravitsemiskauppa. Kainuun Liikunnan ydintoimintaa on kainuulaisten terveyden ja

Milloin? Keskiviikkona 27.11.2024 kello 18.00–19.30 Paikka? Honkatilat Kajaani (os. Mäntykatu 6, Kajaani) ja etäosallistumismahdollisuus (Teams) Liikunta järjestää yhdessä Vuokatti Team Sportin, Kuhmon Kiva-Lentiksen, Kajaanin Junnu Hokin, Kajaanin Hakan ja Kajaani Gymnasticsin kanssa Kasvata urheilijaksi -illan kaikille 7–15-vuotiaiden urheilevien lasten ja nuorten vanhemmille. Kouluttajana illassa toimii Kari Helander aka CoachKari. Illan aikana keskitytään seuraavanlaiseen sisältöön: –