Lukuvuoden viimeinen Kasva urheilijaksi -leiri järjestetään 12.–13.5.2025 Vuokatissa. Leiri on yöleiri. Leirin teemoina ovat tasapaino- ja liikkumistaidot, liikkuvuus sekä nopeus, ja Kasva urheilijaksi -hetken teemana on urheilijan kokonaisliikuntamäärä. Nämä pitävät sisällään tasapainoharjoittelua, keskivartalon hallintaa ja ketteryysratoja, voimistelua, erilaisia modifioituja pelejä sekä liikkuvuusharjoittelua. Kasva urheilijaksi -hetkessä keskitytään harjoitusten ulkopuolisen liikunnan määrän ja omatoimisen harjoittelun merkitykseen.
Leirillä on viisi harjoitusta, joissa näkyvät leirin teemat eri painotuksilla. Näiden lisäksi leirin viimeinen harjoitus (treeni 6) on varattu hauskoille peleille ja kisoille leirin päättymisen kunniaksi. Kouluhetkiä tällä leirillä on kolme kappaletta aikaisemman neljän sijaan, sillä on huomattu, että neljännen hetken alkaessa leirille merkityt läksyt on saatu jo tehtyä.
Leirin aikataulu
Leirit ovat sisällöltään yleisvalmennuksellisia, ja niiden tavoitteena on luoda vahvaa pohjaa ja edellytyksiä urheilijaksi kasvamiselle ja lajitaitojen kehittymiselle. Leirin tarkoituksena on tarjota nuorille urheilijoille uusia haasteita, opettaa tarkastelemaan omaa toimintaansa ja vaikutusmahdollisuuksiaan. Lisäksi leirillä opetellaan uusia taitoja, jotka omaan arkiharjoitteluun mukaan otettuna tukevat kehitystä ja motivoivat liikunnalliseen elämäntapaan.
Akatemiatoiminnan mukaisesti leirillä yhdistetään urheilu ja opiskelu. Leiri toteutetaan koulupäivien aikana (maanantai ja tiistai). Huoltaja anoo leiriläisen poissaoloa koulusta opettajalta Wilman kautta. Kouluja tiedotetaan leiristä järjestäjän puolesta, ja osallistuja saa leirikirjeessä opiskelusuunnitelman, jonka opettaja täyttää. Suunnitelmaa toteutetaan leirillä kouluaikoina.
Leirin hinta on 140,00 €/hlö, joka sisältää yöpymisen, ruokailut, valmennuksen ja muun ohjatun toiminnan (ml. uimahallikäynnin). Mukaan mahtuu 25–30 aktiivisesti harrastavaa 5.–7.-luokkalaista. Ilmoittautuneille lähetetään lähempänä leiriä leirikirje, jossa on tarkempaa infoa leiristä ja lasku leiristä. Leirimaksu tulee olla maksettuna ennen leirille osallistumista. Sairaustapauksissa leirimaksu palautetaan 100 % terveysviranomaisen todistusta vastaan.
Leirin järjestää Kainuun Liikunta ry. Leirin ajan paikalla ja päävastuussa on Kajaanin urheilukampuksen koordinaattori. Järjestäjällä (Kainuun Liikunta ry) on vastuuvakuutus, joka korvaa järjestäjien virheestä johtuvat esine -ja henkilövahingot. Osanottajia pyydetään huolehtimaan itse henkilökohtaisesta vakuutusturvastaan.
Kaikki leirin toiminta tapahtuu Vuokatin urheiluopistossa (os. Opistontie 4, Vuokatti). Leiri toteutuu, mikäli osallistujia on vähintään 15. Ilmoittautuminen sulkeutuu 28.4.2025 tai kun leiripaikat on täytetty. Ilmoittaudu mukaan tästä!