Kainuun Liikunta ry - Logo valkoisella tekstillä.

Uncategorized

Kainuun Liikunta ry - Mieshiihtäjät hiihtävät kilpaa ladulla.

Kainuun laturetket 2025

Kainuussa hiihtokelit ovat parhaimmillaan, ja ladut huippukunnossa. Valitse laturetkistä oma suosikkisi tai kierrä vaikka kaikki! Vuokatti Hiihto Lauantaina 8.2.2025 Vuokatti Saukkovaaran laturetki Lauantaina 8.3.2025 Ristijärvi Ruthless Raja Lauantaina 15.3.2025 Suomussalmi Kylältä kylälle -hiihto Sunnuntaina 16.3.2025 Kajaani Ärjän kierrän laturetki Sunnuntaina 23.3.2025 Kajaani Hallan Akan hiihto Lauantaina 5.4.2025 Hyrynsalmi

Kainuun laturetket 2025 Read More »

Kainuun Liikunta ry - Miesten jalkapallojoukkue on kokoontunut kentälle rinkiin kesäisissä pelivaatteissa.

Kasva urheilijaksi -leiri toukokuussa

Lukuvuoden viimeinen Kasva urheilijaksi -leiri järjestetään 12.–13.5.2025 Vuokatissa. Leiri on yöleiri. Leirin teemoina ovat tasapaino- ja liikkumistaidot, liikkuvuus sekä nopeus, ja Kasva urheilijaksi -hetken teemana on urheilijan kokonaisliikuntamäärä. Nämä pitävät sisällään tasapainoharjoittelua, keskivartalon hallintaa ja ketteryysratoja, voimistelua, erilaisia modifioituja pelejä sekä liikkuvuusharjoittelua. Kasva urheilijaksi -hetkessä keskitytään harjoitusten ulkopuolisen liikunnan määrän ja omatoimisen harjoittelun merkitykseen. Leirillä

Kasva urheilijaksi -leiri toukokuussa Read More »

Kainuun Liikunta ry - Miesten jalkapallojoukkue on kokoontunut kentälle rinkiin kesäisissä pelivaatteissa.

Pipolätkä 75-hyväntekeväisyystapahtuma Kajaanissa

Hyvä entinen nuori! Olet lämpimästi tervetullut Pipolätkä 75-hyväntekeväisyystapahtumaan Kajaaniin lauantaina 1.3.2025. Päivän aikana yhdistyvät ainutlaatuinen mahdollisuus pelata pipolätkää pilke silmäkulmassa ja tavata kaiken ikäisiä vanhoja ystäviä kaikille tarkoitetussa (K18) yhteisessä iltajuhlassa! Samalla juhlitaan tänä vuonna 50 vuotta täyttäviä tuttuja. Pelipaikkana toimii Kajaanin Keskuskentän hornankattila, ja illan kruunaa legendaarinen Hotel Kajanuksen tanssilattia. Kaikesta tästä tuotto menee

Pipolätkä 75-hyväntekeväisyystapahtuma Kajaanissa Read More »

Kainuun Liikunta ry - Kaksi ihmistä patikoi kesäisessä metsässä kävelysauvojen kanssa.

Kunnon hyvinvointijohtamista -seminaari helmikuussa

Kainuun Liikunta, Pohjois-Suomen aluehallintovirasto sekä Liikkuvat järjestävät yhteistyössä torstaina 20.2.2025 klo 12.00-16.00 Sotkamossa, Vuokatin urheiluopistolla (os. Opistontie 4, Vuokatti) Kunnon hyvinvointijohtamista -seminaarin. Iltapäivässä pureudutaan siihen, miten voimme luoda hyvinvointia aina varhaiskasvatusyksiköistä oppilaitoksiin saakka. Pääpuhujana välittävästä toimintakulttuurista on paikan päällä kertomassa Oulun yliopistosta kasvatustieteiden professori Maija Lanas (KT), joka toimii myös opettajankoulutuksen dosenttina Helsingin yliopistossa. Hän

Kunnon hyvinvointijohtamista -seminaari helmikuussa Read More »

Kainuun Liikunta ry - Kolme nuorta henkilöä pelaa jalkapalloa puiston nurmikolla kesäisissä vaatteissa.

Koulutusta urheiluseurojen ohjaajille

Kainuun Liikunta järjestää koulutusta urheiluseurojen ohjaajille lauantaina 15.3.2025. Paltamossa järjestettävään koulutuspäivään sisältyy Kun lapsi haastaa -työpaja sekä Tervetuloa ohjaajaksi -koulutus. Voit ilmoittautua molempiin tai vain toiseen koulutukseen. Kun lapsi haastaa -työpaja la 15.3.2025 klo 9-11 Kun lapsi haastaa -työpajassa jaetaan tietoa sekä vaihdetaan kokemuksia ohjaajalle haastavien tilanteiden läpiviemisestä. Työpajan tavoitteena on vahvistaa ohjaajien osaamista kohdata

Koulutusta urheiluseurojen ohjaajille Read More »

Kainuun Liikunta ry - Miesjuoksija juoksee mäkeä ylöspäin shortseissa ja hihattomassa paidassa.

Kainuun Liikunta ja Kaisanet – yhdessä Kainuun elinvoimaa edistämässä

Tänä vuonna 30 vuotta täyttävän Kainuun Liikunnan ja Kaisanetin yhteistyön juuret ulottuvat aina 1990-luvulle saakka, jolloin Kaisanetin toinen omistaja Kainuun Puhelinosuuskunta lähti merkittäväksi yhteistyökumppaniksi Kainuun Liikunnan kasvaviin liikuntamatkailutapahtumiin. Yhteisenä tavoitteena oli lisätä Kainuun elinvoimaa tarjoamalla kainuulaisille uusia vetovoimaisia liikuntatapahtumia sekä houkuttelemalla Kainuuseen liikuntamatkailijoita niin Suomesta kuin ulkomailtakin. Tänä päivänä toimijoiden yhteistyön tavoitteet ovat edelleen samat,

Kainuun Liikunta ja Kaisanet – yhdessä Kainuun elinvoimaa edistämässä Read More »

Kainuun Liikunta ry - Miesten jalkapallojoukkue on kokoontunut kentälle rinkiin kesäisissä pelivaatteissa.

Kasva urheilijaksi -leiri tulossa taas tammikuussa

Lukuvuoden 2024–2025 toinen Kasva urheilijaksi -leiri järjestetään 23.–24.1.2025 Kajaanissa. Tammikuun leirin harjoitusten teemoina ovat liikkumis- ja välineenkäsittelytaidot, liikkuvuus ja nopeus. Harjoitukset sisältävät: – Juoksuja ja suunnanmuutoksia – Pelejä – Välineenkäsittely- ja liikkumistaitojen yhdistelyä – Erilaisia modifioituja pelejä ja välineenkäsittelytekniikoita – Keskivartalon hallinta- ja liikkuvuusharjoittelua – Kasva urheilijaksi -hetken teemana on uni ja palautuminen Leirillä on

Kasva urheilijaksi -leiri tulossa taas tammikuussa Read More »

Kainuun Liikunta ry - Kaksi ihmistä patikoi kesäisessä metsässä kävelysauvojen kanssa.

Kainuun liikkumisohjelman tekeminen jatkuu

Tervetuloa Kainuun liikkumisohjelman työpajaan tiistaina 3.12.2024 klo 13.00–16.00! Työpaja järjestetään kokonaan etänä Teams-yhteydellä, ja työpajan linkki lähetetään mukaan ilmoittautuneille perjantaina 29.11.2024. Työpajassa käydään alussa yhteisesti läpi tähän saakka työstettyä liikkumisohjelman materiaalia ja esitellään liikkumisohjelman rakennetta. Työpajaryhmissä syvennytään ennalta valittuihin teemoihin, joista kootaan vielä lisää materiaalia ja ajatuksia lopulliseen liikkumisohjelmaan ja sen jalkauttamiseen. Työpajojen toteutuksesta vastaa

Kainuun liikkumisohjelman tekeminen jatkuu Read More »

Kainuun Liikunta ry - Miesjuoksija juoksee mäkeä ylöspäin shortseissa ja hihattomassa paidassa.

Vahva kumppanuus rakentuu yhteisille arvoille ja tavoitteille

Mitä yhteistä on Kainuun Liikunnalla ja Osuuskauppa Maakunnalla? Paljonkin. Osuuskauppa Maakunta on vuonna 1917 perustettu monialayritys, jonka omistavat noin 35.000 kainuulaista asiakasomistajaa. Vuonna 1994 perustettu Kainuun Liikunta taas on liikunnan aluejärjestö, jolla on reilut sata jäsentä. Maakunta-konsernin toimialoja ovat muun muassa päivittäis- ja käyttötavarakauppa sekä matkailu- ja ravitsemiskauppa. Kainuun Liikunnan ydintoimintaa on kainuulaisten terveyden ja

Vahva kumppanuus rakentuu yhteisille arvoille ja tavoitteille Read More »

Kainuun Liikunta ry - Miesten jalkapallojoukkue on kokoontunut kentälle rinkiin kesäisissä pelivaatteissa.

Kasvata urheilijaksi -ilta 7-15-vuotiaiden huoltajille marraskuussa

Milloin? Keskiviikkona 27.11.2024 kello 18.00–19.30 Paikka? Honkatilat Kajaani (os. Mäntykatu 6, Kajaani) ja etäosallistumismahdollisuus (Teams) Liikunta järjestää yhdessä Vuokatti Team Sportin, Kuhmon Kiva-Lentiksen, Kajaanin Junnu Hokin, Kajaanin Hakan ja Kajaani Gymnasticsin kanssa Kasvata urheilijaksi -illan kaikille 7–15-vuotiaiden urheilevien lasten ja nuorten vanhemmille. Kouluttajana illassa toimii Kari Helander aka CoachKari. Illan aikana keskitytään seuraavanlaiseen sisältöön: –

Kasvata urheilijaksi -ilta 7-15-vuotiaiden huoltajille marraskuussa Read More »

Tilaa uutiskirje

Liity Kainuun Liikunnan uutiskirjeen lukijaksi! Pysyt ajan hermolla tulevista tapahtumista, liikunnan ja urheilun uusimmista tuulista, koulutuksista, tukiasioista ja paljosta muusta.