Kainuun Liikunta

Etsimme määräaikaiseen työsuhteeseen osa-aikaista liikunta-aktivaattoria! Liikunta-aktivaattorina pääset toimimaan ensisijaisesti nuorten parissa erilaisissa liikunnallisissa tapahtumissa ja tempauksissa Kainuun alueella. Liikunta-aktivaattorin tehtävänä on vastata kutsuntaikäisten varusmiesten hyvinvointimittauksista kutsuntatilaisuuksissa sekä suunnitella ja toteuttaa liikunnan ja hyvinvoinnin valmennuskokonaisuus varusmiespalvelukseen valmistautuville nuorille. Lisäksi tehtäviin kuuluu yhteistyö peruskoulujen ja toisen asteen oppilaitosten kanssa nuorten liikuttamiseksi. Työ pitää sisällään myös edellä mainituista […]

Kainuun Liikunta yhteistyössä Pohjois-Savon Liikunnan kanssa järjestää perjantaina 17.4.2026 klo 9.00–10.00 Teamsin välityksellä Liikkumista lisäävän toimintakulttuurin kehittäminen 2. asteella ideakahvit. Tilaisuus on tarkoitettu niin rehtoreille kuin toisen asteen opetushenkilöstölle ja opiskeluhuollon parissa toimiville.  Opetus- ja kulttuuriministeriö on laatinut linjaukset ammatillisen koulutuksen kehittämiseksi. Niiden mukaan ammatillisen koulutuksen tavoitteena ovat hyvinvoivat ja toimintakykyiset opiskelijat, joista koulutetaan osaavia

Super Cooper eli perinteinen 12 minuutin juoksutesti ja UKK-kävelytesti järjestetään Kajaanissa Vimpelinlaakson yleisurheilukentällä (os. Kuntokatu 13, Kajaani) keskiviikkona 3.6.2026. UKK-kävelytesti alkaa klo 17.00, ja Cooperin testi klo 18.00. 12 minuutin juoksutestin voi suorittaa omaan tahtiin juosten tai vaihtoehtoisesti UKK-kävelytestin, jossa kävellään kahden kilometrin matka, joka kellotetaan. Lopuksi tulos kirjataan ylös sekä mitataan alku- ja loppusyke.

Lukuvuoden viimeinen Kasva urheilijaksi -leiri järjestetään to-pe 7.-8.5.2026 Vuokatin urheiluopistolla (os. Opistontie 4, Vuokatti). Leiri on yöleiri. Leirin teemoina ovat tasapaino- ja liikkumistaidot, liikkuvuus sekä nopeus, ja Kasva urheilijaksi -hetken teemana urheilijan kokonaisliikuntamäärä. Nämä pitävät sisällään tasapainoharjoittelua, keskivartalon hallintaa ja ketteryysratoja, voimistelua, erilaisia modifioituja pelejä sekä liikkuvuusharjoittelua. Kasva urheilijaksi -hetkessä keskitytään harjoitusten ulkopuolisen liikunnan määrän

Kainuussa hiihtokelit ovat parhaimmillaan, ja suksi syönnillään. Valitse laturetkistä oma suosikkisi tai kierrä vaikka kaikki! Lyhtyhiihto Perjantaina 20.2.2026 Kajaani Kansallinen hiihtopäivä Lauantaina 21.2.2026 Puolanka Vuokatti Hiihto -hiihtokoulu Lauantaina 21.2.2026 Vuokatti Peurahiihto Lauantaina 21.2.2026 Kuhmo Ruthless Raja Lauantaina 28.2.2026 Suomussalmi Saukkovaaran laturetki Lauantaina 7.3.2026 Ristijärvi Lasten leijonahiihto Lauantaina 7.3.2026 Sotkamo Vuokatti Hiihto Lauantaina 14.3.2026 Vuokatti Kylältä

Lupa- ja valvontavirasto sekä Liikuntatieteellinen Seura järjestävät perjantaina 13.3.2026 Kainuun, Pohjois-Pohjanmaan ja Lapin alueen kunnille maksuttoman TÄSTÄ ETEENPÄIN -tilaisuuden, jonka tavoitteena on tukea soveltavan liikunnan palveluiden kehittämistä kunnissa. Tilaisuus on suunnattu erityisesti kunnan sivistys-, vapaa-aika- ja liikuntatoimessa suunnittelua tekeville työntekijöille, kuten hyvinvointikoordinaattoreille, liikuntasihteereille, liikuntasuunnittelijoille ja liikuntapäälliköille, joiden vastuulla on soveltavan liikunnan kehittäminen. Tilaisuus on avoin

Kainuun Liikunnan viime marraskuussa jo 11. kerran kaikissa Kainuun kunnissa toteuttama vuosittainen Korpikansa seikkailee -hyvinvointimittauskiertue rikkoi 10 000 tehdyn Kehon kuntoindeksi -testin rajapyykin. Vuoden 2025 kiertueella testeihin osallistui yli tuhat kainuulaista, joista monelle kiertueeseen osallistumisesta on muodostunut vuosittainen perinne. Kiertueen vuosien 2023–2025 aineistosta koottu seuranta osoittaa myönteistä kehitystä kainuulaisten terveysmittareissa. Useammassa perättäisessä mittauksessa käyneitä henkilöitä

Opiskelijoiden oppimista, vireystilaa ja keskittymiskykyä oppitunneilla voidaan tukea vaihtelemalla opetusmenetelmiä, hyödyntämällä moniaistisia ja toiminnallisia työskentelytapoja sekä rytmittämällä opetusta erilaisten taukojen avulla. Mitä esimerkiksi äidinkielen tai sähköalan opettaja voi käytännössä tehdä? Miten liikkeen saa nivottua osaksi opetusta ja tukemaan opiskelijoiden oppimista? Kainuun Liikunta järjestää keskiviikkona 25.2.2026 klo 9.00–11.00 Kajaanissa (Kainuun ammattiopisto, Oppi 4, Artti Antilan sali,