Kainuun Liikunta

Kainuun Liikunta ry - Miesjuoksija juoksee mäkeä ylöspäin shortseissa ja hihattomassa paidassa.

Hyvän sään aikana -turvallisuusseminaari marraskuussa Kajaanissa

Oletko miettinyt, mitä tapahtumissa tapahtuu, kun sääolosuhteet muuttuvat nopeasti? Onko tapahtuman turvallisuussuunnitelma valmis myös yllättäviin tilanteisiin? Miten viranomaiset ja tapahtumajärjestäjät voivat yhdessä parantaa tapahtumien turvallisuutta? Lämpimästi tervetuloa Hyvän sään aikana -turvallisuusseminaariin keskiviikkona 18.11.2026 klo 12.00 alkaen Kampussydämeen (Kajaanin ammattikorkeakoulu, Tieto 2, os. Ketunpolku 1B, Kajaani)! Seminaari on kaikille avoin ja maksuton ja se on tarkoitettu […]

Hyvän sään aikana -turvallisuusseminaari marraskuussa Kajaanissa Read More »

Kainuun Liikunta ry - Kolme nuorta henkilöä pelaa jalkapalloa puiston nurmikolla kesäisissä vaatteissa.

Maksuton Jekku-jänön pomput -perheliikuntahetki Kajaanihallilla

Jekku-jänö liikuttaa lapsiperheitä Kajaanissa Kajaanihallilla (os. Ratakatu 2, Kajaani) Lapsen oikeuksien viikon kunniaksi! Tiistaina 17.11.2026 klo 9.00-11.00 on luvassa monenlaista liikunnallista toimintaa yhdessä Jekku-jänön kanssa. Perheliikuntatuokio on suunnattu alle kouluikäisille lapsille yhdessä heille tärkeän aikuisen kanssa. Mukaan tarvitset vain liikkumiseen soveltuvat vaatteet sekä halutessasi juomapullon. Lapsen oikeuksien viikkoa vietetään 16.-22.11.2026. Vuoden 2026 Lapsen oikeuksien viestinnän

Maksuton Jekku-jänön pomput -perheliikuntahetki Kajaanihallilla Read More »

Kainuun Liikunta ry - Kaksi ihmistä patikoi kesäisessä metsässä kävelysauvojen kanssa.

Korpikansa Seikkailee -kiertueella Kunnon mittausta

Kainuun Liikunta järjestää yhdessä Kainuun kuntien sekä Kainuun Sydänyhdistyksen kanssa marraskuussa 2026 maakunnallisen hyvinvointikiertueen, joka antaa osallistujille kattavan kuvan tämänhetkisestä fyysisestä kunnosta. Kiertueen tapahtumiin osallistuu vuosittain lähes tuhat hyvinvoinnistaan kiinnostunutta kainuulaista. Maksuttomissa Korpikansa seikkailee -kuntomittauksissa pääsee mittauttamaan puristusvoiman, kehonkoostumuksen sekä kestävyyskunnon hengästymättä ja hikoilematta. Mittauksiin suosittelemme varaamaan ajan jo ennakkoon. Näin vältytään ylimääräiseltä ruuhkalta ja

Korpikansa Seikkailee -kiertueella Kunnon mittausta Read More »

Kainuun Liikunta ry - Miesten jalkapallojoukkue on kokoontunut kentälle rinkiin kesäisissä pelivaatteissa.

Kajaanin seurafoorumi järjestetään lokakuussa

Kainuun Liikunta ja Kajaanin kaupungin liikuntapalvelut kutsuvat kajaanilaiset urheiluseurat yhteiseen seurafoorumiin Kajaanin kaupungin pääkirjastolle (Elias-sali, os. Seminaarinkatu 15, Kajaani) maanantaina 5.10.2026 klo 17.00–19 00! Seurafoorumissa kuullaan Kainuun Liikunnan ja Kajaanin kaupungin ajankohtaisia asioita, muun muassa Kajaanin Urheilukampus ja koulutustoiminta. Tilaisuudessa on kahvitarjoilu. Ilmoittaudu mukaan maksutta sunnuntaihin 4.10.2026 klo 23.59 mennessä tästä.

Kajaanin seurafoorumi järjestetään lokakuussa Read More »

Kainuun Liikunta ry - Miesten jalkapallojoukkue on kokoontunut kentälle rinkiin kesäisissä pelivaatteissa.

Kunnossa kassulle -hanke treenaa Kajaanissa

Kunnossa kassulle -hanke järjestää viikon 43 aikana kaikille avoimet ja maksuttomat yhteistreenit Kajaanissa. Hanke tarjoaa maksutonta valmennusta kutsuntaikäisille nuorille fyysisen toimintakyvyn kehittämiseksi. Tule siis kokeilemaan, miltä valmistautuminen asepalvelukseen voi näyttää! Olet tervetullut mukaan treenaamaan, vaikka asepalvelus ei olisi juuri sinulle ajankohtainen asia. Viikon 43 lauantaina vietetään kansainvälistä YK:n päivää. Konkreettisena tämä näkyy hankkeen kohderyhmälle eli

Kunnossa kassulle -hanke treenaa Kajaanissa Read More »

Kainuun Liikunta ry - Miesjuoksija juoksee mäkeä ylöspäin shortseissa ja hihattomassa paidassa.

Etsimme kunnon tekijää DATTI Datapohjaiset tapahtumainnovaatiot -hankkeelle

Etsimme määräaikaiseen työsuhteeseen projektipäällikköä DATTI Datapohjaiset tapahtumainnovaatiot -hankkeelle 1.1.2027 alkaen! Toimit EAKR -rahoitteisen ja Kainuun Liikunta ry:n hallinnoiman hankkeen innovatiivisena ja aktiivisena vetäjänä. Tehtävänäsi on innovoida jo olemassa oleviin ja mahdollisiin uusiin kestävyysliikunnan massatapahtumiin uusia tapahtumasisältöjä ja markkinointiratkaisuja. Innovaatioiden pohjana ovat jo olemassa oleva ja kerättävä osallistujadata sekä digitaalisuuden tuomat uudet mahdollisuudet mm. osallistujien suorituksen

Etsimme kunnon tekijää DATTI Datapohjaiset tapahtumainnovaatiot -hankkeelle Read More »

Kainuun Liikunta ry - Miesten jalkapallojoukkue on kokoontunut kentälle rinkiin kesäisissä pelivaatteissa.

Kasva urheilijaksi -leiri marraskuussa Vuokatissa

Lukuvuoden 2026–2027 ensimmäinen Kasva urheilijaksi -leiri järjestetään yöleirinä ke-to 11.–12.11.2026 Vuokatissa. Marraskuun leirin harjoitusten teemoina ovat kehonhallinta, ketteryys, liikkuvuus, nopeus ja liikkumistaidot. Kasva urheilijaksi -hetken teemana on ravitsemus. Lisäksi leirillä on mahdollista harjoitella liikuntaluokan soveltuvuustestejä. Harjoitukset pitävät sisällään pelejä ja kisoja, suunnanmuutoksia, loikkia, keskivartalon, lantion ja jalkojen voiman ja linjauksien harjoittamista, voimistelua ja parkouria (kiipeily,

Kasva urheilijaksi -leiri marraskuussa Vuokatissa Read More »

Kainuun Liikunta ry - Miesten jalkapallojoukkue on kokoontunut kentälle rinkiin kesäisissä pelivaatteissa.

Kunnossa kassulle -hanke koko maan laajuiseksi

Syksyllä 2025 käynnistetty liikunnan aluejärjestöjen Kunnossa kassulle -hanke laajenee kaikkiin maakuntiin vuoden 2026 aikana osana hallituksen Suomi liikkeelle -ohjelmaa. Tavoitteena on tukea ja kannustaa kutsuntaikäisiä nuoria miehiä ja vapaaehtoiseen asepalvelukseen hakeutuvia naisia kohti liikunnallisempaa elämäntapaa ja parempaa toimintakykyä, niin palvelusta kuin tulevaa elämää varten. Kunnossa kassulle -hanke pilotoi liikunta- ja toimintakykyä edistävää kutsuntojen toimintamallia syksyllä

Kunnossa kassulle -hanke koko maan laajuiseksi Read More »

Kainuun Liikunta ry - Kaksi ihmistä patikoi kesäisessä metsässä kävelysauvojen kanssa.

TUDU-hanke vahvisti hyvinvointia, osallisuutta ja liikkumisen mahdollisuuksia

TUDU – Tuunattuna Duuniin -hankkeessa (1.7.2024–30.9.2026) on edistetty toisen asteen opiskelijoiden hyvinvointia, osallisuutta ja liikunta-aktiivisuutta monipuolisilla ja matalan kynnyksen toimintatavoilla. Hankkeen toimintaan kertyi yhteensä 6 697 osallistumista ja yhteistyötapahtumat mukaan lukien peräti 12 498 osallistumista. Opiskelijat ja henkilökunta arvioivat toiminnan myönteisesti, ja hankkeessa kehitetyt toimintamallit jäävät osaksi oppilaitosten arkea myös hankkeen päättymisen jälkeen. TUDU-hankkeen tavoitteena

TUDU-hanke vahvisti hyvinvointia, osallisuutta ja liikkumisen mahdollisuuksia Read More »

Kainuun Liikunta ry - Kolme nuorta henkilöä pelaa jalkapalloa puiston nurmikolla kesäisissä vaatteissa.

Maksuton perhevaellus Vuokatissa sunnuntaina 13.9.2026

Kainuun Liikunta järjestää yhteistyössä Kainuun ammattiopiston liikuntaneuvojaopiskelijoiden kanssa maksuttoman perhevaelluksen osana Vuokatin Vaellusta. Perhevaellus järjestetään sunnuntaina 13.9.2026 klo 10.00-14.00. Perhevaellus on avoin ja maksuton, eikä siihen ole ennakkoilmoittautumista. Vaeltamaan voi lähteä vapaasti tapahtuman aikana. Perhevaellus järjestetään uudistetulla ympyräreitillä Ahvenuslammen ympäristössä. Perhevaelluksen lähtöpaikka sijaitsee Vuokatin urheiluopiston vanhan pallohallin läheisyydestä (os. Opistontie 4, Vuokatti). Reitin pituus on

Maksuton perhevaellus Vuokatissa sunnuntaina 13.9.2026 Read More »

Tilaa uutiskirje

Liity Kainuun Liikunnan uutiskirjeen lukijaksi! Pysyt ajan hermolla tulevista tapahtumista, liikunnan ja urheilun uusimmista tuulista, koulutuksista, tukiasioista ja paljosta muusta.