Työyhteisöille

Tältä sivulta löydät Kainuun Liikunnan tarjoamat arjen aktiivisuutta lisäävät koulutukset työyhteisöille.

Työyhteisöille

Aktiivisempi Arki -työpajat

Aktiivisempi Arki -työpaja on suunniteltu erityisesti työpaikoille, joissa istutaan paljon. Koulutus voidaan räätälöidä myös työyhteisölle sopivaksi toimialasta riippumatta. Työpajan tavoitteena on lisätä liikettä osallistujien ja koko työyhteisön arjessa. Osallistuja saa koulutuksessa myös valmiudet työpajan vetämiseen omassa tai asiakkaan työyhteisössä. Koulutus on suunnattu HR-, hyvinvointi-, liikunta- ja työterveysasiantuntijoille sekä seuratoimijoille. Koulutus sopii hyvin myös esimerkiksi esimiestehtävissä toimiville henkilöille. Koulutus ei vaadi aiempaa liikunnan asiantuntemusta.

Liikunta osana arkea -apteekkihenkilökunnalle

Liikkujan Apteekki -koulutus on suunnattu apteekkien henkilökunnalle, ja koulutuksesta saa eväitä liikuntaneuvontaan ja terveysliikunnan edistämiseen omassa työssä. Koulutuksessa käsitellään aikuisten terveyttä ja suorituskykyä edistävän liikunnan taustatekijöitä.

– Aikuisille, jotka haluavat virikkeitä omaan liikuntaan tai perusteita liikuntaryhmän ohjaamiseen
– Uusille ohjaajille ja vertaisohjaajille, jotka ovat kiinnostuneita aikuisten terveysliikuntaryhmien liikuttamisesta
– Työyhteisön liikunta- tai harrastevastaaville sekä
– Kaikille, jotka kaipaavat näkemystä liikunnalliseen elämäntapaan.

Sisältö
Opitaan tunnistamaan ja ymmärtämään terveyttä ja suorituskykyä edistävän liikunnan taustatekijöitä.

– Liikunnan välttämättömyys elimistön hyvinvoinnille ihmisen evoluution pohjalta
– Arkiaktiivisuuden ja elimistön huollon yhteys elimistön toiminnalle ja hyvinvoinnille
– Liikunnan kannalta tärkeimpien elinjärjestelmien rakenne, toiminta ja yhteistyö
– Elämäntavan muutosprosessin eri vaiheet
– Liikunta-asioiden esille ottaminen apteekissa

Koulutus kuuluu monipuoliseen terveyttä edistävään liikunnan koulutuskokonaisuuteen.

Liikuttajakoulutukseen kuuluu tämän osan lisäksi
– lihaskunto ja liikehallinta
– kestävyyskunto ja lihashuolto sekä
– lajimoduulit.

Liikuttajatutkinnon saa käymällä nämä kaikki koulutukset. Voit suorittaa yksittäisen koulutuksen tai kaikki.

Lisätietoja