Kainuun Liikunta

Liikunnan aluejärjestöt panostivat helmikuun lopussa päättyneellä Lisää liikettä -hankekaudella uudenlaisiin työkaluihin, joilla lasten ja nuorten liikkumista voidaan edistää varsinkin kouluissa. Perusasteelle tuotettiin valtakunnallinen Move!-vinkkipankki. Liikunnan aluejärjestöjen tuottamassa kirjastossa on 28 videota, joissa nuoret tekevät kestävyyttä, voimaa, nopeutta ja liikkuvuutta kehittäviä käytännön harjoitteita. Videoita voi hyödyntää niin Move!-mittauksiin valmistautumiseen liikunnan oppitunneilla kuin oppilaiden omaehtoisen liikunnan lisäämiseen […]

Onko haaveenasi elämäsi seikkailu, mutta olet eksynyt reitiltä? Ota suunnaksi kaikille seikkailu-urheilusta kiinnostuneille avoin ja maksuton Lost in Kainuu -seikkailukoulu! Seikkailukoulussa on viisi erillistä osiota, joista voit valita yhden, useamman tai vaikka kaikki. Muistathan ilmoittautua kaikkiin haluamiisi osioihin erikseen alla olevien linkkien kautta. Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä, joten kannattaa toimia nopeasti! Kainuun Liikunnan järjestämän seikkailukoulun tavoitteena

Liikunnan aluejärjestöjen Lisää liikettä -hanke on saanut opetus- ja kulttuuriministeriöltä jatkorahoituksen kaudelle 2026–2027. Uusi hankekausi lasten ja nuorten liikkumisen edistämiseksi alkoi 1.3.2026. ”Liikunnan aluejärjestöjen Lisää liikettä -hankkeessa keskitymme ensi hankekaudella aiempaa vahvemmin vanhemmuuden tukemiseen ja tarjoamme tukipalveluja, jotka lisäävät liikuntatietoisuutta ja vahvistavat arjen aktiivisuutta. Tavoitteena on, että liikkuminen näkyy perheiden arjessa luontevana ja helposti toteutettavana

Etsimme määräaikaiseen työsuhteeseen osa-aikaista liikunta-aktivaattoria! Liikunta-aktivaattorina pääset toimimaan ensisijaisesti nuorten parissa erilaisissa liikunnallisissa tapahtumissa ja tempauksissa Kainuun alueella. Liikunta-aktivaattorin tehtävänä on vastata kutsuntaikäisten varusmiesten hyvinvointimittauksista kutsuntatilaisuuksissa sekä suunnitella ja toteuttaa liikunnan ja hyvinvoinnin valmennuskokonaisuus varusmiespalvelukseen valmistautuville nuorille. Lisäksi tehtäviin kuuluu yhteistyö peruskoulujen ja toisen asteen oppilaitosten kanssa nuorten liikuttamiseksi. Työ pitää sisällään myös edellä mainituista

Kainuun Liikunta yhteistyössä Pohjois-Savon Liikunnan kanssa järjestää perjantaina 17.4.2026 klo 9.00–10.00 Teamsin välityksellä Liikkumista lisäävän toimintakulttuurin kehittäminen 2. asteella ideakahvit. Tilaisuus on tarkoitettu niin rehtoreille kuin toisen asteen opetushenkilöstölle ja opiskeluhuollon parissa toimiville.  Opetus- ja kulttuuriministeriö on laatinut linjaukset ammatillisen koulutuksen kehittämiseksi. Niiden mukaan ammatillisen koulutuksen tavoitteena ovat hyvinvoivat ja toimintakykyiset opiskelijat, joista koulutetaan osaavia

Super Cooper eli perinteinen 12 minuutin juoksutesti ja UKK-kävelytesti järjestetään Kajaanissa Vimpelinlaakson yleisurheilukentällä (os. Kuntokatu 13, Kajaani) keskiviikkona 3.6.2026. UKK-kävelytesti alkaa klo 17.00, ja Cooperin testi klo 18.00. 12 minuutin juoksutestin voi suorittaa omaan tahtiin juosten tai vaihtoehtoisesti UKK-kävelytestin, jossa kävellään kahden kilometrin matka, joka kellotetaan. Lopuksi tulos kirjataan ylös sekä mitataan alku- ja loppusyke.

Lukuvuoden viimeinen Kasva urheilijaksi -leiri järjestetään to-pe 7.-8.5.2026 Vuokatin urheiluopistolla (os. Opistontie 4, Vuokatti). Leiri on yöleiri. Leirin teemoina ovat tasapaino- ja liikkumistaidot, liikkuvuus sekä nopeus, ja Kasva urheilijaksi -hetken teemana urheilijan kokonaisliikuntamäärä. Nämä pitävät sisällään tasapainoharjoittelua, keskivartalon hallintaa ja ketteryysratoja, voimistelua, erilaisia modifioituja pelejä sekä liikkuvuusharjoittelua. Kasva urheilijaksi -hetkessä keskitytään harjoitusten ulkopuolisen liikunnan määrän

Kainuussa hiihtokelit ovat parhaimmillaan, ja suksi syönnillään. Valitse laturetkistä oma suosikkisi tai kierrä vaikka kaikki! Lyhtyhiihto Perjantaina 20.2.2026 Kajaani Kansallinen hiihtopäivä Lauantaina 21.2.2026 Puolanka Vuokatti Hiihto -hiihtokoulu Lauantaina 21.2.2026 Vuokatti Peurahiihto Lauantaina 21.2.2026 Kuhmo Ruthless Raja Lauantaina 28.2.2026 Suomussalmi Saukkovaaran laturetki Lauantaina 7.3.2026 Ristijärvi Lasten leijonahiihto Lauantaina 7.3.2026 Sotkamo Vuokatti Hiihto Lauantaina 14.3.2026 Vuokatti Kylältä