Kainuun Liikunta ry - Logo valkoisella tekstillä.

voimaharjoittelu

Kainuun Liikunta ry - Kaksi ihmistä patikoi kesäisessä metsässä kävelysauvojen kanssa.

Kunnon kevätpäivä toukokuussa Kajaanissa

Kommentoi / Kainuun Liikunta, Uncategorized /

Tänä keväänä perinteinen ikäihmisten liikuntatapahtuma Kunnon kevätpäivä järjestetään Kajaanissa torstaina 21.5.2026 klo 9.30-15.00. Päivän ohjelma järjestetään Kajaanihallilla ja sen lähiympäristössä. Tapahtumassa on tarjolla ohjattua tasapaino- ja voimaharjoittelua, ulkokuntosalia, Ikämoto-telinevoimistelua, kehonhuoltoa sekä muuta mukavaa liikunnallista tekemistä. Ilmoittautumisen yhteydessä osallistuja valitsee itselleen ja omalle kunnolleen sopivan päivän sisällön viidestä eri ryhmästä.  Tapahtumaan on ennakkoilmoittautuminen 11.5. mennessä. Tarkemmat […]

Kunnon kevätpäivä toukokuussa Kajaanissa Read More »

Kainuun Liikunta ry - Kaksi ihmistä patikoi kesäisessä metsässä kävelysauvojen kanssa.

Ikäihmisten vertaisohjaajien koulutuspäivä 17.9.2022

Kommentoi / Kainuun Liikunta, Uncategorized /

Kainuun Liikunta ja Kajaanin ammattikorkeakoulu järjestävät yhdessä ikäihmisten vertaisohjaajien koulutuspäivän lauantaina 17.9.2022. Koulutus on tarkoitettu kaikille ikäihmisten lihasvoimaharjoittelusta kiinnostuneille. Koulutuksessa käydään läpi voimaharjoittelun perusteita ja saadaan vinkkejä ikäihmisille suunnattuun voimaharjoitteluun sekä ohjaukseen. Koulutukseen osallistuminen ei vaadi aikaisempaa kokemusta ohjauksesta tai voimaharjoittelusta. Koulutuspäivän kouluttajana toimii liikunnanohjaajaopiskelija Maari Nieminen, ja koulutus on osa hänen opinnäytetyötään. Koulutuksesta peritään

Ikäihmisten vertaisohjaajien koulutuspäivä 17.9.2022 Read More »

Tilaa uutiskirje

Liity Kainuun Liikunnan uutiskirjeen lukijaksi! Pysyt ajan hermolla tulevista tapahtumista, liikunnan ja urheilun uusimmista tuulista, koulutuksista, tukiasioista ja paljosta muusta.