Ajankohtainen artikkeli

Tältä sivulta löydät Kainuun Liikunnan ajankohtaisen artikkelin.

Voimaharjoittelun koulutuspäivä vertaisohjaajille 23.4.2022

Ikääntyessä kehon voimatasot laskevat ja lihasmassa vähenee 50 ikävuoden jälkeen 1 % vuodessa. Toimintakyvyn säilymisen kannalta lihasvoiman ylläpitäminen on tärkeimmässä roolissa. Oletko kiinnostunut voimaharjoittelusta, toimitko jo nyt tai haluaisitko toimia vertaisohjaajana toisille liikkujille? Tämä koulutus on silloin juuri sinulle. Ilmoittaudu mukaan hakemaan lisävinkkiä ikääntyvien voimaharjoittelusta. Koulutus järjestetään Kajaanissa 23.4.2022 klo 10.30-14.30. Lisätiedot ja ilmoittautumiset Maari Niemiselle  044 5325 920 tai maarinieminen@kamk.fi

Koulutuksen esitteeseen tästä

Jaa viesti

Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp

Kommentoi

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

Tilaa uutiskirje

Liity Kainuun Liikunnan uutiskirjeen lukijaksi! Pysyt ajan hermolla tulevista tapahtumista, liikunnan ja urheilun uusimmista tuulista, koulutuksista, tukiasioista ja paljosta muusta.