TUDU –Tuunattuna Duuniin toimintakalenteri
TUDU-hankkeen tavoitteena on edistää toisen asteen opiskelijoiden liikunta-aktiivisuutta, kokonaisvaltaista terveydenlukutaitoa, yhteisöllisyyttä, osallisuutta sekä osallistumisen taitoja.
TUDU –Tuunattuna Duuniin toimintakalenteri
Alla näet Kajaanin koulutusliikelaitoksen opiskelijoille ja henkilökunnalle (Kainuun ammattiopisto ja Kajaanin lukio) suunnatun tapahtumakalenterin.
Värikoodit:
Opiskelijoille suunntatut tapahtumat: vihreä
Henkilökunnalle suunnatut tapahtumat: punainen
Opiskelijoille ja henkilökunnalle suunnatut tapahtumat: sininen
Huhtikuu 2025
Viikko 16
Tiistai 15.4. klo 10.30–12 KAO:lla välituntiaktivointi (Oppi 4:n ala-aula)
Keskiviikko 16.4. klo 13.15–13.20 Teams-taukojumppa (Teams)
Keskiviikko 16.4. klo 16.15–17.15 Henkilökunnan kuntosaliohjaus (Oppi 4:n kuntosali)
Keskiviikko 16.4. klo 17.30–18.30 Nuorten kuntosaliohjaus (Oppi 4:n kuntosali)
Viikko 17
Tiistai 22.4. klo 10.30–12.00 KAO:lla välituntiaktivointi (Oppi 4:n ala-aula)
Keskiviikko 23.4. klo 16.15–17.15 Henkilökunnan kuntosaliohjaus (Oppi 4:n kuntosali)
Keskiviikko 23.4. klo 17.30–18.30 Nuorten kuntosaliohjaus (Oppi 4:n kuntosali)
Torstai 24.4. klo 15.30–16.00 Henkilökunnan hyvinvointihetki: Lihaskuntoharjoittelun perusteet (Teams)
Viikko 18
Maanantai 28.4. klo 16.00–17.00 Ohjattu ryhmäliikunta: Kehonhuolto (Artti Antila -sali)
Tiistai 29.4. klo 10.30–12 KAO:lla välituntiaktivointi (Oppi 4:n ala-aula)
Keskiviikko 30.4. klo 13.15–13.20 Teams-taukojumppa (Teams)
Toukokuu 2025
Viikko 19
Maanantai 5.5. klo 16.00–17.00 Ohjattu ryhmäliikunta: Kuntonyrkkeily (Artti Antila -sali)
Tiistai 6.5. klo 15.00–17.00 Lajikokeiluna äänimaljarentoutus
Keskiviikko 7.5. klo 13.15–13.20 Teams-taukojumppa (Teams)
Keskiviikko 7.5. klo 16.15–17.15 Henkilökunnan kuntosaliohjaus (Oppi 4:n kuntosali)
Viikko 20
Maanantai 12.5. klo 16.00–17.00 Ohjattu ryhmäliikunta: Kahvakuula (Artti Antila -sali)
Tiistai 13.5. Flooran päivä KAO:lla (Oppi 4)
Keskiviikko 14.5. Lajikokeilu KAO (tarkempi tieto myöhemmin)
Keskiviikko 15.5. klo 16.15–17.15 Henkilökunnan kuntosaliohjaus (Oppi 4:n kuntosali)
Keskiviikko 15.5. klo 17.30–18.30 Nuorten kuntosaliohjaus (Oppi 4:n kuntosali)
Viikko 21
Maanantai 19.5. klo 16–17 Ohjattu ryhmäliikunta: Pallopelit (Artti Antila -sali)
Keskiviikko 21.5. klo 13.15–13.20 Teams-taukojumppa (Teams)
Keskiviikko 22.5. klo 16.15–17.15 Henkilökunnan kuntosaliohjaus (Oppi 4:n kuntosali)
Keskiviikko 22.5. klo 17.30–18.30 Nuorten kuntosaliohjaus (Oppi 4:n kuntosali)
Torstai 22.5. klo 15.30–16.00 Henkilökunnan hyvinvointihetket: Palautumisen edistäminen ja merkitys hyvinvoinnille (Teams)
Viikko 22
Tiistai 27.5. klo 18.00 Super Cooper (avoin kaikille, Kaupunginlampi)
Kesäkuu 2025
Viikko 24
Tiistai 10.6. klo 15–17 Lajikokeilu KAO (Ilmoitetaan tarkemmin myöhemmin)
TUDU
TUDU, Tuunattuna Duuniin – toisen asteen opiskelijoiden hyvinvoinnin ja osallisuuden kehittämishanke on Kainuun Liikunnan hallinnoima ja Kajaanin koulutusliikelaitoksen osatoteuttama.
Lisätietoja
Miira Karppinen
Projektipäällikkö
+358 44 532 5915
miira.karppinen(at)kainuunliikunta.fi
