Toisen asteen opiskelijoiden harrastepassi
Tältä sivulta löydät tietoa toisen asteen opiskelijoiden harrastepassista.
Toisen asteen opiskelijoiden harrastepassi
Harrastepassi on täällä – löydä uutta tekemistä vapaa-ajalle!
Toisen asteen opiskelijoiden harrastepassi on nyt saatavilla. TUDU, Tuunattuna Duuniin -hankkeen kokoama harrastepassi on suunnattu Kainuun ammattiopiston ja Kajaanin lukion opiskelijoille ikään katsomatta.
Harrastepassi on maksuton ja paperinen. Sen avulla löydät helposti tiedon toisen asteen opiskelijoille suunnatusta harrastetoiminnasta (nuoret ja aikuiset), paikallisista seuroista, maksuttomista kokeilukerroista sekä kaupallisten toimijoiden tarjoamista opiskelija-alennuksista ja tapahtumista.
Alla löydät tarkemmat tiedot harrastepassiin osallistuvista tahoista, ilmoittautumisista ja yhteystiedoista.
Alta löydät tarkemmat tiedot harrastepassiin osallistuvista tahoista (aakkosjärjestyksessä) sekä siitä, miten saat edun käyttöösi ja keneen voit olla yhteydessä, kun haluat osallistua kokeiluun tai tulee lisäkysymyksiä.
Paikalliset seurat
Budoseura Kajaanin Kojou ry
Perinteinen japanilainen Karate, Jujutsu, Kobudo ja itsepuolustus
Harjoitteluryhmät: Aikuiset 16 v. ja vanhemmat: Tiistaisin ja torstaisin kello 18:30 – 20:00 KAMK:n salilla.
Nuoret 12 – 16 v.: Tiistaisin ja torstaisin kello 18:30 – 20:00 KAMK:n salilla.
Aikuiset ja nuoret harjoittelevat samaan aikaan samalla salilla mutta eri ryhmissä. Molemmissa ryhmissä kaksi ilmaista kokeilukertaa. Tule kokeilemaan lajia!
Ilmoittautumiset: Jarmo Birling, 0505711725, kajaani@kojou.fi
Fc Wimma Edustus
Naisjalkapalloa yli 16-vuotiaille. Kaksi viikkoa maksutonta
kokeilua.
Lisätietoa joukkueenjohtajalta Tiinu p. 044 0109022.
Tammikuu, huhtikuu ja toukokuu
Ke 18:45-20:30, Kajaanin pallohalli
To 18:45-20:30, Kajaanin pallohalli
Helmikuu ja maaliskuu
Ke 18:45-20:30, Kajaanin pallohalli
Pe 17:30-19:15, Kajaanin pallohalli
Kajaanin Golf ry
Päivässä golffariksi kurssit 2026
Kajaanissa golfin aloittaminen on helppoa ja harrastaminen edullista. Jos haluat aloittaa golfin, niin ensiksi kannattaa käydä golfkurssi. Kurssi kestää 4 tuntia ja maksaa 99 euroa. Kurssi sisältää Green Cardin ja jäsenmaksun kaudelle 2026, joten kurssin käytyäsi olet valmis kentälle.
Kurssiaikataulut löydät osoitteesta www.kajaaningolf.fi
Kesän 2026 aikana järjestetään myös maksuttomia tutustumisia. Kannattaa seurata kotisivujamme.
Lisätiedot ja ilmoittautuminen: Mikko Heikkinen, 044-5796322
Kajaanin Haka
Aikuisten KuntoFutista maanataisin Pallohallissa klo
20.30-21.45 ja torstaisin Lyseon liikuntasalissa klo 20.00-21.15.
Yhteyttä voi ottaa ryhmän vetäjään.
Santeri Kemppainen
Sähköposti: sant.kemppainen@gmail.com
Puhelin: 0409384477
Kajaanin Hiihtäjät ry
Nuorten alle 18v / aikuisten ryhmät (1.9.-30.3.)
+ salitreenit tiistaisin klo 18-19.30
Kajaanin Lukio
+ ulkotreenit torstaisin klo 18-19
Vimpelin urheilukeskus
Jäsenyys
+ vuosijäsenmaksu 25€ / henkilö ja 40€ / perhe
+ maksuton kokeilu 2-3 kertaa
+ kausimaksu 25€ / henkilö
Ilmoittautuminen Pj. Kauko Berg p. 0500670625
Kajaanin Sulkapalloilijat (KajSu)
Tarjoamme pelivuoroja kuutena päivänä viikossa. Junioreiden ohjattuja vuoroja on neljänä päivänä viikossa, joilla vuoroilla ohjausta sekä suomen että englannin kielillä.
Junioreiden ohjatut vuorot 13…17-vuotiaille maanantaina klo 17.00…18.30, ja keskiviikkona klo 20.00…21.30 Kajaanihallilla, sekä sunnuntaina klo 12.00…14.00 Lehtikankaan vanhalla koululla. Kaiken ikäisille avoimet vuorot ovat maanantaina ja torstaina Kajaanihallilla, tiistaina Lehtikankaan uudella koululla, sekä lauantaina ja sunnuntai Lehtikankaan uudella koululla.
Sulkapallo sopii kaikille – aloituskynnys on matala, edistysmahdollisuudet rajattomat. Laji on sosiaalinen, turvallinen (ei-kontakteja), monipuolisesti liikuttava ja ennen kaikkea antaa mahdollisuuden kokoa onnistumisen iloa yhdessä. Kannattaa tulla vuoroillemme – seura tarjoaa aluksi pelivälineet. Tutustut pari kolme kertaa ennen sitoutumista sinulle sopivalla hinnalla.
Lisää KajSusta löydät: https://kajsu.fi/ ja https://www.facebook.com/profile.php?id=100069100201377.
Kajaanin telinevoimistelijat
Telinevoimistelu, yli 16-vuotiaat
ma klo 19.45-21.15
ke klo 19.45-21.15
Maksuton kokeilukerta!
Kausimaksu 1xviikossa harrastaville 140€/kausi eli 15
kertaa, 2xviikossa harrastaville 230€/kausi eli 30 kertaa. Lisäksi seuran
jäsenmaksu 25€/vuosi ja liittymismaksu 10€.
Ilmoittautumiset: www.kajaanintelinevoimistelijat.fi/ilmoittautuminen
Kajaanin uimaseura ry
Uinnin harrastusryhmät lauantai klo: 10.15-11.15 ja
sunnuntai klo 18.30-19.30. Lisäksi enemmän uinnista kiinnostuneille yli
15-vuotiaille ja hyvän uimataidon osaavilla henkilöillä on mahdollisuus osallistua uintitreeneihin
torstaisin klo 20-21 ja sunnuntaisin klo 18.30-20
Meillä voi käydä kaikissa ryhmissä kokeilemassa kaksi kertaa
ilmaiseksi. Ilmoita tästä Mirvalle.
Lisää tietoja antaa Mirva Birling
toimisto@kajaaninuimaseura.fi tai p.041-3183513
Papas ry
– Aikuisten salibandyn harrasteryhmä Lehtikankaan Monitoimitalolla keskiviikkoisin klo 18.00–19.00 ja perjantaisin klo 18.15–19.30
– Jäsenyys 40 e + syksy 60 e + kevät 60 e
– Kaksi maksutonta kokeilukertaa
– Lisätiedot: valmennuspaallikko@papas.fi, p. 041-317 6066
Papas T18-tytöt harjoittelee keskiviikkoisin kello 18.30–20.00 ja perjantaisin kello 16.30–18.00 Kajaanihallilla. Joukkueen treenarimaksu 15 e/kk, seuran jäsenmaksu 40 e/vuosi. Tutustuminen maksutta kahden viikon ajan. Ilmoittautumiset valmentaja Piiraiselle, puh. 050 548 9359
Tuu treenaa meidän kanssa! Toivotamme tervetulleiksi kaikki lajista kiinnostuneet tai aiemmin lajiin jo tutustuneet liikkujat tai uuden harrastuksen aloittamista miettivät. Sykähdyttävän hyvässä porukassa pääset harjoittamaan sekä kroppaa että mieltä. Syke nousee, ja mailaa ei puristella. Mukaan tarvitset oman mailan, sisäpelikengät, suojalasit ja rennon asenteen. Lue lisää täältä
Tanssiurheiluseura Kajaanin Casamba
Tarjoamme opiskelijoille maksuttoman opiskelijajäsenyyden.
Liittyminen tapahtuu Suomisport palvelussa.
https://www.suomisport.fi/events/4fd2f634-0849-4ee4-9c9d-7717488f4013
Tarjoamme opiskelijoille alennuksia kausi – ja kertamaksuista, maksuttomia kokeiluja ja opiskelijatilaisuuksia.
Tiedottaminen tapahtuu ryhmälle Suomisport palveluviestinnällä.
Kaupalliset toimijat ja tapahtumat
EasyFit Kajaani
Ilmainen tutustumiskäynti asiakaspalvelun aukioloaikojen
puitteissa. Asiakaspalvelu avoinna: Ma 12-14, Ti 14-18, Ke 11-15, To 15-18, Pe
10-12. Tarkista mahdolliset muutokset verkkosivuilta: https://www.easyfit.fi/fi/kuntokeskukset/kajaani
Kainuun Liikunta
- 10 € alennus ilmoittautumisesta etukoodilla VH_HARRASTEPASSI
- Koodi voimassa 13.3.2026 klo 23:59 asti.
- Huom! Alennukset koskevat normaalihintaista ilmoittautumista, ei alle 18-
vuotiaiden.
- 10 € alennus ilmoittautumisesta etukoodilla VV_HARRASTEPASSI
- Koodi voimassa 11.9.2026 klo 23:59
- 20 € alennus joukkueilmoittautumisesta
- Sitova ilmoittautuminen sähköpostilla miira.karppinen@kainuunliikunta.fi,
maksu pyydetään jälkikäteen.
Kajaanin kaupunki
Liiku 365 päivää samalla rannekkeella Kajaanin
liikuntapaikoissa! Rannekkeen voi ostaa joko kuudeksi kuukaudeksi tai vuodeksi
ja sitä voi käyttää kerran päivässä kaikissa liikuntapaikoissa.
Alle 18-vuotiaat ja yli 18-vuotiaat opiskelijat 53 €/6kk ja 100 €/vuosi.
Kuntokeskus Body-Center
Maksuton tutustumiskäynti
Maksuton avainkortti
Ei liittymismaksua, ei määräaikaisia sopimuksia eikä irtisanomisaikaa
Yhteistiedot: bodycenter@kajaani.net
Padelareena Sartek
Opiskelijoille – 22,5 % kenttävuorosta arkisin ennen klo 16.
Vuoron varaaminen tapahtuu Playtomic-varausjärjestelmällä (https://playtomic.com/fi). Luo tunnus
varausjärjestelmään ja toimita kuva voimassa olevasta opiskelijakortista Jarkolle p. 040 528 4560 / jarkko@padelman.fi . Tämän jälkeen etu -22,5 % tulee suoraan varauksen teon yhteydessä.
Puisto Bowling
Opiskelijakortilla tai harrastepassilla – 10 % ratamaksusta
ryhmälle, sis. kengät opiskelijalle.
Alennus paikan päällä maksettaessa. Varauksen voit tehdä myös puhelimella tai sähköisesti osoitteessa www.puistobowling.fi. p. 08 637330
The Break
Opiskelija-alennus – 20 % alennus tuntihinnoista sunnuntaista torstaihin klo 18–22.
Alennuksen saa näyttämällä opiskelijakortin kassalla.
The Break, Lönnrotinkatu 5, 2 krs, 87100 Kajaani
Treenimaailma SIXQ
– Ilmainen kertakäynti kuntosalille (1xhlö)
– Liittymismaksu 0 e (norm. 19,90 e) jatkuvaan kuntosalijäsenyyteen (1xhlö)
Asiakas saa edun, kun hän lataa SIXQ-sovelluksen, rekisteröityy ja ostaa verkkokaupasta kyseisen tuotteen. Kassalla syötetään alennuskoodi, joka kertakäynnissä laskee hinnan 0 e tai jatkuvassa kuntosalijäsenyydessä hyvittää summasta liittymismaksun 19,90 e.
Alekoodit tuotteisiin:
– Maksuton kertakäynti: 2SIXq081
– Liittymismaksu 0 e: 02SIXQ125
SIXQ-sovellus toimii saliavaimena: sovelluksen ”Avaa ovi”- toiminnolla ulko-ovi ja portti aukeaa. Jokaisen asiakkaan tulee tehdä henkilökohtaisesti rekisteröityminen ja ostaa oma tuote verkkokaupasta.
Vuokatti Bowling
Opiskelijahinnat klo 15 asti. Harrastepassilla – 6 € /sata (sisältäen kengät)
Vuokatti Bowling on 6 ratainen keilaviihdekeskus Vuokatissa. Hohtokeilaus päivittäin alkaen klo 15.00 Lisäksi biljardi, snooker, ammuntasimulaattori, digitaalinen darts sekä baari/kahvila.
Vuokatinrinteet
Opiskelija- ja koululaissunnuntait
· 1.2.2026 klo 10-17
· 12.4.2026 klo 10-17
Tarjous alle 18-vuotiaille ja opiskelijoille
· Päivälippu 25 e
· Välineet 25 e
· KeyCard 7 e
Esitä lipunmyynnissä voimassa oleva opiskelijakorttisi tai todista ikäsi (alle 18 v.) ja laske edullisesti koko päivä!
Lisätietoa: https://vuokatti.fi/vuokatinrinteet/rinneliput/
p. 08-619 4111, toimisto@vuokatinrinteet.fi
Kajaanin nuorisopalvelut ja TUDU-hankkeen hyvinvointineuvonta
Kajaanin nuorisopalvelut
Nuke (keskustan nuorisotila)
Sijainti: Vienankatu 5
Avoinna 7.lk- 29-vuotiaille nuorille: ma-ke klo 16-19 ja pe klo 17-22
Nuoriso-ohjaaja Ville Karjalainen, p. 044 7100 050
IG: nuorisotalo_nuke
Lohtajan nuorisotalo
Sijainti: Menninkäisentie 1C
Avoinna 7.lk- 29-vuotiaille nuorille: ma-ti klo 16:30-19 ja to-pe klo 16:30-19
Nuoriso-ohjaaja Juha-Eerik Karppinen, p. 040 1455 730
IG: nuorisotalolohtaja
Holari (Lehtikankaan nuorisotila)
Sijainti: Rinnekatu 2A
Avoinna 7.lk- 29-vuotiaille nuorille: ma-to klo 16-19
Nuoriso-ohjaaja Lasse Heikkinen, p. 044 421 346
IG: nuorisotilaholari
Urkki (Otanmäen nuorisotila)
Sijainti: Rullaajantie 4
Avoinna 7.lk- 29-vuotiaille nuorille: ma, ke ja to klo 13-19
Nuoriso-ohjaaja Niko Korhonen, p. 044 7157 117
IG: nuorisotilat_urkki_ja_laturi
Laturi (Vuolijoen nuorisotila)
Sijainti: Ouluntie 2
Avoinna 7.lk- 29-vuotiaille nuorille: ti klo 16-19 ja pe klo 16-19
Nuoriso-ohjaaja Niko Korhonen, p. 044 7157 117
IG: nuorisotilat_urkki_ja_laturi
TUDU-hanke, hyvinvointineuvonta / PT-valmennus
Hyvinvointineuvonta on luottamuksellista ja opiskelijan tarpeista lähtevää ohjausta, jossa keskitytään kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Tapaamisissa voidaan käsitellä esimerkiksi jaksamista, arjen rytmiä, liikuntaa, palautumista, ravitsemusta, unta, stressinhallintaa tai motivaatiota.
Hyvinvointineuvonta ei vaadi aiempaa kokemusta tai tiettyä lähtötasoa. Tavoitteet asetetaan yhdessä ja eteneminen tapahtuu opiskelijan omassa tahdissa. Tarkoituksena on löytää pieniä, arkeen sopivia keinoja, jotka tukevat hyvinvointia ja opiskelukykyä.
Palvelu on maksuton toisen asteen opiskelijoille.
Ota rohkeasti yhteyttä olivat tavoitteesi ja lähtötasosi sitten mitä vaan!
Hyvinvointiaktivaattori Jasmin p. 044 532 5922
Lisätietoja
Miira Karppinen
Kunnon tekijä
+358 44 532 5915
miira.karppinen(at)kainuunliikunta.fi