Ilmoittautumisen yhteydessä osallistuja valitsee itselleen ja omalle kunnolleen sopivan päivän sisällön viidestä eri ryhmästä.  Tapahtumaan on ennakkoilmoittautuminen 11.5. mennessä. Tarkemmat ilmoittautumistiedot löydät alta löytyvistä paikkakuntakohtaisista esitteistä. Tapahtuman osallistumismaksu on 20,00 €/hlö, joka sisältää tapahtumaan osallistumisen aktiviteetteineen, tervetulokahvit ja lounaan Kainuun ammattiopistolla Ravintola Vimpelissä.

Kaikista Kainuun kunnista järjestetään kuljetus tapahtumaan. Kysy lisää kyydityksestä oman kuntasi ilmoittautumistiedoista. Kyytimaksu on kuntakohtainen.

Kuntakohtaiset ilmoittautumiset:
(Esitteen löydät klikkaamalla kunnan nimeä)
Hyrynsalmi: Päivi Kemppainen, paivi.e.kemppainen(at)hyrynsalmi.fi, puh. 044 710 4426
Kajaani: Kainuun Liikunta ry, toimisto(at)kainuunliikunta.fi, puh. 044 532 5920
tai sähköisesti klikkaamalla tästä linkistä
Kuhmo: Jussi Heikkinen, soittamalla tai tekstiviestillä puh. 044 725 5415
Paltamo: Jenna Härkönen, jenna.harkonen(at)paltamo.fi, puh. 040 623 7272
tai sähköisesti klikkaamalla tästä linkistä
Puolanka: Tuulikki Kemppainen, tuulikki.kemppainen(at)puolanka.fi, puh. 040 596 2942
Ristijärvi: Mirva Kytömäki, mirva.kytomaki(at)ristijarvi.fi, puh. 044 715 9310
Sotkamo: Ossi Pulkkinen, ossi.pulkkinen(at)sotkamo.fi, 044 750 2121
Suomussalmi: ilmoittautumiset Kylpylä Kiannon Kuohujen lippukassa, puh. 044 777 3185

The post Kunnon kevätpäivä toukokuussa Kajaanissa appeared first on Kainuun Liikunta ry.

Tapahtuma tullaan järjestämään Kajaanihallin (os. Ratakatu 2, Kajaani) ja Kaukaveden (os. Jokikatu 5, Kajaani) ympäristössä! Ikäihmisten perinteisessä liikuntatapahtumassa on luvassa reipasta liikkumista ja iloista yhdessäoloa kevätkauden päätöksen kunniaksi. Ohjelmassa tulee olemaan mm. vesiliikuntaa, ulkoliikuntaa, lihasvoimaharjoittelua ja kehonhallintaa. Ilmoittautuminen avataan kevättalvella 2021, joten seuraa tiedotustamme.

Lisätietoja
Matias Ronkainen
Kunnon tekijä
+358 44 532 5924
matias.ronkainen(at)kainuunliikunta.fi

The post Kunnon kevätpäivä siirtyy kevääseen 2021 appeared first on Kainuun Liikunta ry.

Päivä aloitettiin yhteisellä lämmittelyllä, jonka jälkeen siirryttiin aamukahville tutustumaan muihin tapahtumaan saapuneisiin. Seniorit pääsivät ohjaustuokioilla tutustumaan muun muassa kiertoharjoitteluun, frisbeegolfiin, älykkäisiin liikuntapeleihin, metsätaitoihin, kuntosaliin, sauvakävelyyn, senioritanssiin ja tuolijumppaan. Tunnelmasta oli aistittavissa liikunnan ilo ja mukava yhteinen tekeminen.

Useat osallistujat pääsivät kokeilemaan tapahtumassa uusia lajeja. Esimerkiksi metsätaito sai uutena lajina positiivisen vastaanoton. Rastipisteellä päästiin mittaamaan puiden pituutta keppimenetelmällä, puun läpimittaa mittasaksilla ja puuston pohjapinta-alaa relaskoopilla. Toinen monelle uusi kokemus oli päästä pelaamaan liikunnallisia pelejä valo-ohjaimen ja tv:n välityksellä. Esimerkiksi miekkailua pääsi harjoittelemaan pelin välityksellä.

Tapahtuman lopuksi osallistujien kesken arvottiin sponsorikeräyksillä saatuja palkintoja. Toivottavasti mölkkypelit, kävelysauvat ja älyranneke innostavat arvontapalkintojen saajia ja meitä kaikkia pitämään toimintakykyä yllä myös kesälomien aikana!

”Tätä täytyy saada lisää!” -kuului lausahdus yhden innostuneen osallistujan suusta päivän päätteeksi. Erityismaininnan ansaitsevat myös sotkamolaiset, joiden osallistumisprosentti paikallaolevista oli noin 50%. Me opiskelijat koimme päivän mielekkäänä ja onnistuneena. Nähdään ensi vuonna!

Yhteistyökumppanit tapahtumassa: Ukkohalla, Gigantti Kajaani, Intersport Kajaani, Kainuun Osuuspankki, Osuuskauppa Maakunta Kajaani, Hyvärisen leipomo, Olvi sekä Metsänhoitoyhdistys Kainuu Ry.

Sanni Murtokangas, Anu Nieminen, Emilia Nousiainen, Helinä Turtinen ja Henriikka Heikkinen
Kajaanin ammattikorkeakoulun liikunnanohjaajaopiskelijat ALM19K

The post Kunnon kevätpäivää vietettiin jo 15. kerran appeared first on Kainuun Liikunta ry.