Kainuun Liikunta ry - Logo valkoisella tekstillä.

liikunta

Kainuun Liikunta ry - Kaksi ihmistä patikoi kesäisessä metsässä kävelysauvojen kanssa.

Ikäihmisten vertaisohjaajien koulutuspäivä 17.9.2022

Kainuun Liikunta ja Kajaanin ammattikorkeakoulu järjestävät yhdessä ikäihmisten vertaisohjaajien koulutuspäivän lauantaina 17.9.2022. Koulutus on tarkoitettu kaikille ikäihmisten lihasvoimaharjoittelusta kiinnostuneille. Koulutuksessa käydään läpi voimaharjoittelun perusteita ja saadaan vinkkejä ikäihmisille suunnattuun voimaharjoitteluun sekä ohjaukseen. Koulutukseen osallistuminen ei vaadi aikaisempaa kokemusta ohjauksesta tai voimaharjoittelusta. Koulutuspäivän kouluttajana toimii liikunnanohjaajaopiskelija Maari Nieminen, ja koulutus on osa hänen opinnäytetyötään. Koulutuksesta peritään …

Ikäihmisten vertaisohjaajien koulutuspäivä 17.9.2022 Lue lisää »

Kainuun Liikunta ry - Miesjuoksija juoksee mäkeä ylöspäin shortseissa ja hihattomassa paidassa.

Vastaa ja vaikuta Kainuun Liikunnan strategiakyselyyn

Kainuun Liikunta on käynnistänyt strategian päivitystyön. Päivitystyön tueksi keräämme tietoa laajasti jäsenyhteisöiltämme, kumppaneiltamme, sidosryhmiimme kuuluvilta, asiakkailta sekä kaikilta Kainuun Liikunnan toiminnasta kiinnostuneilta. Nyt juuri sinulla on mahdollisuus tuoda ajatuksesi esille siitä, mitä Kainuun Liikunnan toiminnan tulisi tulevaisuudessa olla. Kysely toteutetaan täysin anonyymisti ja kaikki tiedot käsitellään luottamuksellisesti. Kyselyyn vastaaminen vie n. 10-15 minuuttia. Vastausaika kyselyyn …

Vastaa ja vaikuta Kainuun Liikunnan strategiakyselyyn Lue lisää »

Kainuun Liikunta ry - Kaksi ihmistä patikoi kesäisessä metsässä kävelysauvojen kanssa.

Liikkujan apteekki -koulutuksia

Liikunnan aluejärjestöt järjestävät yhdessä Liikkuva aikuinen -ohjelman kanssa Liikkujan apteekeille suunnattuja koulutuksia. Koulutusten tavoitteena on lisätä apteekkien ja muun terveydenalan henkilökunnan tietoutta liikunnan vaikutuksista eri sairauksien hoidossa. Koulutukset kasvattavat rohkeutta liikunnan puheeksiottamisesta asiakastyössä sekä lisäävät valmiuksia terveellisten elintapojen edistämiseen. Järjestettävät koulutukset ovat Liikunta osana arkea ja Liikuntaa lääkkeeksi apteekin henkilökunnalle. Liikunta osana arkea Liikunta osana …

Liikkujan apteekki -koulutuksia Lue lisää »

Kainuun Liikunta ry - Kaksi ihmistä patikoi kesäisessä metsässä kävelysauvojen kanssa.

Kunnon kevätpäivä siirtyy kevääseen 2021

Kunnon kevätpäivä keväältä 2020 on peruttu koronavirusepidemian takia ja siirretty kevääseen 2021! Tapahtuma tullaan järjestämään Kajaanihallin (os. Ratakatu 2, Kajaani) ja Kaukaveden (os. Jokikatu 5, Kajaani) ympäristössä! Ikäihmisten perinteisessä liikuntatapahtumassa on luvassa reipasta liikkumista ja iloista yhdessäoloa kevätkauden päätöksen kunniaksi. Ohjelmassa tulee olemaan mm. vesiliikuntaa, ulkoliikuntaa, lihasvoimaharjoittelua ja kehonhallintaa. Ilmoittautuminen avataan kevättalvella 2021, joten seuraa …

Kunnon kevätpäivä siirtyy kevääseen 2021 Lue lisää »

Kainuun Liikunta ry - Kaksi ihmistä patikoi kesäisessä metsässä kävelysauvojen kanssa.

Kunnon kevätpäivää vietettiin jo 15. kerran

Kainuun Liikunta ry:n järjestämä Kunnon Kevätpäivä -tapahtuma Hyrynsalmella, Ukkohallan kauniissa maisemissa keräsi 80 senioria eri puolilta Kainuuta. Järjestyksessään 15. kevätpäivän suunnittelussa ja toteutuksessa olivat mukana Kainuun Liikunnan lisäksi Kajaanin ammattikorkeakoulun liikunnanohjaajaopiskelijat. Päivä aloitettiin yhteisellä lämmittelyllä, jonka jälkeen siirryttiin aamukahville tutustumaan muihin tapahtumaan saapuneisiin. Seniorit pääsivät ohjaustuokioilla tutustumaan muun muassa kiertoharjoitteluun, frisbeegolfiin, älykkäisiin liikuntapeleihin, metsätaitoihin, kuntosaliin, …

Kunnon kevätpäivää vietettiin jo 15. kerran Lue lisää »

Tilaa uutiskirje

Liity Kainuun Liikunnan uutiskirjeen lukijaksi! Pysyt ajan hermolla tulevista tapahtumista, liikunnan ja urheilun uusimmista tuulista, koulutuksista, tukiasioista ja paljosta muusta.