Liikkujan ideapankista löydät ohjeita ja vinkkejä liikkumiseen ja kunnon kehittämiseen.
Tämä 11 liikkeen ohjelma innostaa talviseen ulkoiluun. Harjoitus lisää liikkuvuutta, lihasvoimaa, kestävyyttä, tasapainoa ja liikenopeutta. Välineeksi tarvitset suksi- tai kävelysauvat.
Kainuun Liikunta ry
Urho Kekkosen katu 4 B, 1. krs, 87100 Kajaani
044 5325 920
toimisto(at)kainuunliikunta.fi
Uutiskirje
Liity Kainuun Liikunnan uutiskirjeen lukijaksi! Pysyt ajan hermolla tulevista tapahtumista, liikunnan ja urheilun uusimmista tuulista, koulutuksista, tukiasioista ja paljosta muusta.
