Hyvinvointivalmennus

Opiskelijan hyvinvointivalmennus

Haluatko syödä terveellisemmin, voida tasapainoisesti ja jaksaa paremmin? Sinäkin voit hyötyä opiskelijoiden valmentajasta.

Hyvinvointivalmennus on suunnattu Kainuun ammattiopistossa sekä Kajaanin lukiossa opiskeleville. Valmentaja valmentaa henkilökohtaisesti ja käynnit ovat maksuttomia.

Valmentaja on käytettävissä, sparraa ja auttaa:

– Keventämään stressiä ja väsymystä
– Tukee painon pudottamisessa ja elintapamuutoksissa
– Valmentaa ravitsemus- ja liikunta-asioissa
– Sparraa arjessa ja hyvinvoinnin lisäämisessä
– Kannustaa sinua olemaan paras mahdollinen itsesi

”Mukava kokemus, sain vinkkejä tulevaisuutta varten koskien ravitsemusta ja liikuntaa. Valmennuksen alussa olleet mielikuvaharjoitukset rohkaisivat ja antoivat inspistä lähteä mukaan.”

”Valmennus oli minulle erittäin hyödyllinen ja mahtava kokemus. Sain siitä paljon uusia asioita elämääni.”

”Minusta valmennus oli hyvä juttu ja sain paljon uutta tietoa ja vinkkejä liikkumiseen ja ravintoasioihin, joita ei ole tullut edes itse ajateltua.”

”Olen liikkunut paljon enemmän, mutta kuitenkin en ole ottanut siitä mitään pakkoa tai stressiä niin kuin ennen tein. Eli urheilen aina silloin kun aikaa ja jaksamista on.”

Lisätietoja

Saara Salonpää
saara.salonpaa(at)kainuunliikunta.fi
+358 44 532 5929
Tavoitat Saaran myös Wilman kautta!